Ini 9 Sebab Mengapa Orang Melayu Islam Tak Turun Berat Di Bulan Puasa

loading...

1. Murtabak
   
   
   
   1 keping (300g) = 564 kalori
   Analogi Kalori = bersamaan jogging selama 1 jam
   
2. Air  Katira
   
   
   
   100-200 kalori (bergantung kepada cara penyediaan)
   
3. Ayam Percik
   
   
   
   seketul ayam potong lapan = 140 kalori
   
4. Roti John
   
   
   
   1/3 bun panjang (150g) = 266 kalori
   
5. Ikan Bakar
   
   
   
   Satu hidangan  = 80 gram = 80 kalori
   
6. Tau fu fa
   
   
   
   144 Kalori
   
7. Akok
   
   
   
   Kalori untuk 1 biji - 45 kcal.
   
8. Bubur lambuk
   
   
   
   350 kalori
   
9. Cheeeese
   
   
   
   Ini bukan makanan lazim bulan puasa tetapi alang-alang nak tambah cheese tu ingatlah, satu keping cheese mempunyai 113 kalori!

Loading...

loading...